健康管理-石新铁职业家庄高级中学小编提醒您…每天坚持锻炼:保持充足睡眠
健康饮食:按时吃好一日三餐，不要等到饿得难受才随便吃一点。
规律作息:好好睡觉，就是在为身体充电蓄能。有规律的作息，才有充沛的体力。
劳逸结合；坐在办公室电脑前，要提醒自己抬头挺胸坐端正，每隔一个小时起身走走。
呵护自己：定期体检，及时掌握健康状况。
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