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运动，让精神更饱满-石家庄新铁职业高级中学/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…总有人说，每天有太多事情要忙了，哪儿还有时间和精力运动。可一个人没精力的原因，可能恰恰就是缺乏运动。

运动，让身体更健康-石家庄新铁职业高级中学/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…听过这样一句话：运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。

与其寻求他律不如做到自律-石家庄新铁职业高级中学/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…超强的行动力，要建立在强大的内驱力上。开始时，你可以通过外在力量帮助自己，但自律不应该变成总是逼着自己要怎么做，而是要主动选择去这么做。

先完成，再完美-石家庄新铁职业高级中学/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…所有的完美，都建立在完成之上。与其一开始就因为追求完美而给自己心理压力，不如在过程中不断调整完善，靠近完美。

把间歇性努力变成持续性精进-石家庄新铁职业高级中学/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…你是否有这样的经历：做事三分钟热度，还没坚持三天，拖着拖着又放弃了。真正的行动，是要在日复一日中不断精进自己，是能坚持不懈地持续做一件事。

培养微习惯再养成长期习惯-石家庄新铁职业高级中学/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…做一件事时，如果把目标定得太高，就可能会望而生畏。比如要登很高的山，不必一口气登上去，可以试着把目标细化到每一小步中去。

想再多，不如做起来再说-石家庄新铁职业高级中学/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…我们在开始做一件事前，总会有许多的想法，比如害怕做不好，担心会遇到困难。但其实，很多事都是在“想”中算了的，却是在“干”中成了的。

珍惜当下-石家庄新铁职业高级中学/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…真正有智慧的人，懂得专注眼前才是对自己最有意义的事。不沉溺于过去，不惶恐于未来，让自己过好当下的生活，做好眼前的每一件事，珍惜身边每一个值得的人。请相信，你对生活付出多少热情，生活就会回馈你多少精彩。

培养兴趣爱好-石家庄新铁职业高级中学/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…培养一个可以怡情养性的爱好，或是养花养草，或是运动阅读，或是学一种乐器、练一门手艺。让自己在忙碌之余，能有放松的时刻；在情绪不佳时，心情能恢复愉悦。享受兴趣带来的快乐，让性情在兴趣中得到陶冶和升华，生活也会变得更有滋味。

控制好情绪-石家庄新铁职业高级中学/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…内心强大的人，都懂得先处理情绪，再处理事情。因为他们知道，有情绪是本能，控制好情绪才是本事。无论面对什么样的状态，保持心态平和、冷静理性，才能找到解决问题的方法。做情绪的主人，才能更好地控制自己的人生。